Чи можна самому впоратися з депресією?

Депресія не пройде самостійно, а чим довше людина не отримуватиме професійної та кваліфікованої допомоги, тим більш вираженими та глибокими будуть депресивні прояви.

Якщо депресію не лікувати, у пацієнта можуть відбутися незворотні структурні зміни мозку, наприклад, атрофія гіпокампу, що сильно зростає ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Тому депресію необхідно лікувати якнайшвидше, щоб знизити можливість старечого недоумства.

Що не можна робити при депресії

  • Алкоголь. Алкогольні напої здатні повернути радість життя на короткий період. …
  • Шкідливі звички. У людей у ​​депресивному стані знижено самооцінку, їх ніщо не цікавить. …
  • Ігнорувати медикаментозне лікування.

В середньому, лікування антидепресантами вимагає від 3 до 6 місяців, іноді довше. Психотерапевтичний. Так, депресії можна ефективно лікувати, не вдаючись до медикаментів.