За твердженням деяких медиків, сидіння навпочіпки може спровокувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу або розрив меніска. Хворим на остеоартрит поза протипоказана.
«Корточки сильно навантажують наші суглоби. Насамперед, кульшовий, колінний і гомілковостопний. Наприклад, занадто довге сидіння в такій позі може спричинити остеоартроз коліна. Можуть виникнути тунельні синдроми, пошкодження загального малогомілкового нерва, що йде від колінної ямки вниз.
Як часто потрібно сидіти навпочіпки Це підтверджують дослідження в Китаї та США: у тих, хто годинами сидить навпочіпки, частіше болять коліна і розвивається остеоартрит – пошкодження різних тканин суглобів. Якщо в звичайному житті ви так не робите, сміливо сідайте навпочіпки частіше. Це принесе лише користь.
У такому положенні погіршується відтік крові в ногах, відбувається негативний вплив на кровообіг у нижніх кінцівках, артерії стискаються, що часто призводить до варикозного розширення вен..