На думку фахівців, навіть якщо мобільні телефони і ведуть до подібних речей, загалом їх шкода незначна і зіставна зі шкодою від випитої чашки кави. За даними Mobile Manufacturers Forum, радіохвилі, що виходять від мобільного телефону, ведуть до безсоння, головного болю та сум'яття.23 січ. 2008р.
"Найкраща поза для сну – це поза на боці, з трохи зігнутими руками та ногамиоскільки вона буде найбільш оптимальною для розслаблення. І бажано спати на правому боці.
Швидкі способи зняти біль голови
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Обов'язково висипайтеся і постарайтеся лягати спати в один і той самий час. Але і не намагайтеся проводити в ліжку набагато більше часу, ніж зазвичай, – надлишковий сон теж може стати причиною головного болю. При головному болю намагайтеся спати на спині, щоб не затікали м'язи шиї та тілу було зручно.