Тому симптоми ВСД пов'язані, насамперед, із судинними та нервовими (вегетативними) порушеннями. При розладах системи Вітер медицина Тибету рекомендує маслянисту, солодку їжу. Це означає, що про низькокалорійні дієти на основі сирих овочів, зелені та фруктів краще забути.
Від шоколаду слід відмовитися пацієнтам, які страждають на гіпертонічну форму ВСД. При гіпотонічному типі вегетосудинної дистонії цей продукт корисний.
Що не можна робити при вегето-судинній дистонії, так це однозначно запускати перебіг хвороби, займатися самолікуванням та відтягувати похід до лікаря. Не варто недооцінювати захворювання, хай і емоційного характеру.
підвищена тривожність, іпохондрія; вживання деяких лікарських препаратів (оральні контрацептиви, бронхорозширювальні засоби, ліки на основі кофеїну та ефедрину); гострі та хронічні інфекції головного мозку, нирок, дихальної системи; спадкова схильність.