Залежно від типу цього захворювання людина може забувати події з життя до початку хвороби, втрачати здатність запам'ятовувати інформацію, не пам'ятати те, що сталося кілька хвилин тому і таке інше. Поки що надійного способу повернути людині спогади чи вибірково стерти їх, учені не мають.23 січ. 2023р.
Для того, щоб стерти з пам'яті неприємні спогади, насамперед Вам треба відповісти собі на запитання:
- Чому я хочу позбутися цієї думки?
- Як дані спогади заважають мені в роботі та особистому житті?
- Наскільки погано я почуваюся, коли згадую цю ситуацію чи випадок?
Ось 7 способів розлучитися з минулим:
- Усвідомлено вирішити залишити минуле позаду. Здається, що це твердження є очевидним. …
- Повністю взяти відповідальність він. …
- Прийняти минуле таким, яким воно є. …
- Вигадати план на найближче майбутнє. …
- Визначити, у чому ваша сила. …
- Вибачити себе та інших. …
- Здобути урок із минулого.
Як би там не було, ніщо не остаточне, бо наша пам'ять перетворює минуле: спогади — живі та гнучкі зорові об'єкти. Ми можемо їх реактивувати, змінити їхню тональність, пофарбувати їхньою емоцією, яку переживаємо в даний час.