Якщо у вас ще не поставлений діагноз «панічні атаки», при тяжкому нападі має сенс викликати швидку. Так ви виключите соматичне захворювання.
Прояви панічної атаки можуть нагадувати інші захворювання, зокрема соматичні. Тому за діагностикою необхідно звертатися до досвідченого психотерапевта, який проведе обстеження та грамотно інтерпретує результати. Лікар-психотерапевт ставить діагноз "панічна атака".
При панічній атаці необхідно усунути будь-які негативні фактори, що погіршують стан (Яскраве сонячне або штучне світло лампи, натовп людей у маленькому приміщенні). У момент нападу можна піти в затишне від шуму і людей місце, прикрити повіки, включити музику в навушниках.