При тривожному розладі лікування без антидепресантів включає ще одну сучасну методику – терапію на основі біологічного зворотного зв'язку (БОС-терапію).
Як лікують генералізований тривожний розлад Спочатку зазвичай прописують антидепресанти – селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну та селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну, тобто СІОЗС та СІОЗСіН. Антидепресанти – добре досліджені та ефективні препарати.
Чи можна вилікувати тривожно-депресивний розлад? Безумовно, так, але важливо розуміти, що це захворювання і його має лікувати лікар. Якщо у вас тривожно-депресивний розлад лікування буде комплексним.
З тимчасовою тривожністю можна впоратися самостійно.
- Як знизити тривожність у повсякденному житті.
- Перекладайте увагу на тіло
- Зменшуйте кількість оповіщень
- Вирішуйте математичні завдання та займайтеся творчістю
- Слідкуйте за своїм диханням
- Письмово фіксуйте свої переживання
- Дозволяйте собі відпочивати