Для того, щоб дійсно перестати наносити самоушкодження, ваші близькі повинні самі прийти до цього. Порадьте звернутися по допомогу. Як тільки ви помітили, що хтось завдає собі ушкоджень, порадьте йому отримати допомогу від психолога, психіатра чи психотерапевта.
Як допомогти Спробуйте поговорити з кимось, кому Ви довіряєте, хоча це може бути важко. Важливо знайти людину, яка поговорить з вами про віщі почуття. Визнайте собі самому, що те, що ви робите, приносить вам велику шкоду. Визначте момент «тригером», що є, для самоушкодження.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.