Багатозадачність дає стимули та енергію, а однозадачність – заціпеніння та позіхання. Однак саме нецікаві завдання – найкраще тренування для мозку. Не кидати довге стомлююче завдання — чудова природна вправа на увагу. Шукайте такі можливості та користуйтеся ними, щоб розвинути стійкість.16 січ. 2023р.
Здатність робити кілька справ одночасно і робити це добре, допомагає швидко реагувати на форс-мажорні обставини, покращує стратегічне мислення та бачення ситуації..
Ідея багатозадачності здавалося б приваблива: здається, що й робити кілька справ одночасно, то продуктивність підвищиться. Але наш мозок влаштований так, що повноцінно ми можемо концентруватися лише на одному завданні. Тому бути ефективним, займаючись двома-трьома справами відразу, неможливо.
Тривала робота у такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато що втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS чи електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що довкола вас.