УФ-В стимулює вироблення нового меланіну, що протягом кількох днів призводить до появи стійкої засмаги. УФ-В також активує поділ клітин епідермісу, що сприяє його потовщенню. Таким чином шкіра захищається від подальшого ушкодження УФ.
Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Життя землі без сонячного світла неможливе. У шкірі людини під дією сонячного світла відбувається безліч корисних для організму процесів.. Однак, тривале перебування на сонці знижує імунітет і створює умови для її передчасного старіння та утворення на ній злоякісних пухлин шкіри.
Якщо ви хочете засмагати, ви повинні робити це до 11 ранку та після 16 годин. Для перебування під полуденним сонцем існує три основні правила. 1. У середині дня уникайте прямого потрапляння сонячних променів на шкіру, наскільки це можливо.