Перевернуті асани покращують кровопостачання мозку. Будь-яка перевернута поза викликає рясне надходження крові в мозок завдяки силі тяжкості. Це допомагає промиванню клітин мозку та видалення шлаків, покращуючи як загальне здоров'я мозку, так і координацію між мозковими центрами та різними органами тіла.
Виконання перевернутих асан приводить у дію захисні реакції організму у вигляді скорочення стінок мозкових судин (Ефект Остроумова-Бейліса).
Багато вчителів йоги радять під час менструацій відмовитися від перевернутих поз: стійок на руках, передпліччя і навіть собаки мордою вниз. З погляду філософії йоги ця заборона пояснюється порушенням руху життєвих сил.
Перевернуті асани Сарвангасана, Віпаріта-карані, Халасана – ці асани з йоги. забезпечують приплив крові до голови, обличчя, сприяє покращеному оновленню клітин шкіри.. Зміцнюють та омолоджують нервову систему, посилюють мозковий кровообіг, сприяють розвитку уваги та пам'яті.