Під час сну у деяких ділянках тіла відсутній нормальний кровотік. І коли ми потягуємось, то наповнюємо ці ділянки кров'ю та киснем, прискорюємо обмін речовин, тим самим стимулюючи мозок та нервову систему. Що, відповідно, призводить до бадьорості та підвищеної енергії на весь день.
Так звані "потягушкиПриносять кров у наші м'язи, а м'язи пов'язані з нашою Центральною нервовою системою (ЦНС), цей приплив крові дає сигнал ЦНС і за допомогою такого зв'язку, при потягуванні, збуджуються центри задоволення.
Тобто організм активніше насичується киснем та іншими поживними елементами. Коли ми на роботі довго перебуваємо у сидячому положенні, м'язи не працюють, рух крові сповільнюється. Прості потягування допомагають покращити м'язовий тонус та прискорити кровообіг», — пояснив Рашид Саїдов.
Потягуватись повинен кожен – цей процес позитивно впливає на роботу тактильних органів, органів зору та смаку. Так що з віком, коли люди починають потягуватися рідше, цей процес потрібно штучно стимулювати.