Однією з головних переваг зеленого чаю є те, що він допомагає покращити діяльність мозку, оскільки містить кофеїн. Кофеїн допомагає блокувати аденозин – гальмуючий нейротрансмітер. Це допомагає зосередитися і підвищує рівні дофаміну та норадреналіну.7 лист. 2023р.
Компоненти зеленого чаю покращують роботу мозку і роблять вас розумнішими. Зелений чай може не тільки бадьорити і допомогти прокинутися, але ще може зробити вас розумнішим. Ключовим активним компонентом є відомий стимулятор – кофеїн (теїн). У чаї його вміст не такий великий, як у кавовому напої.
Зелений чай Зелений чай містить кофеїну більше, ніж кави, тому він не тільки покращує роботу мозку, а й позитивно впливає на весь організм. Цей напій здатний також підвищити концентрацію уваги та покращити настрій.
Від вживання цього напою краще відмовитися від гіпертонії, глаукомі, вагітним, людям із проблемами ШКТ, нервовим виснаженням, підвищеною збудливістю та у стані депресії. З інших мінусів зеленого чаю – зниження засвоюваності заліза, кальцію, магнію та фолієвої кислоти.