Як позбутися панічних атак? Панічний розлад ефективно лікують за допомогою медикаментів та психотерапії. Когнітивно-поведінкова психотерапія, доповнена СІЗЗЗ (селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну), ефективна для попередження панічних атак.24 черв. 2023р.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Ось найбільш дієві способи, які можна використати, щоб зупинити напад панічної атаки:
- Подихайте глибоко. …
- Визнати, що у вас панічна атака. …
- Закрийте очі. …
- Практикуйте свідомість. …
- Знайдіть об'єкт фокусування. …
- Використовуйте техніку релаксації м'язів. …
- Уявіть собі ресурсне місце.
Якщо лікар запідозрить панічні атаки на тлі гіпертонії (підвищений тиск), то направить на СМАД та коригування тиску. Якщо виявить постійну психотравмуючі ситуацію (як причину розвитку панічних атак), яку можна прибрати за допомогою психотерапевтичних технік, то дасть направлення до психотерапевта.