Насамперед при лікуванні сухості у роті важливо достатньо пити. бажано два-три літри води або несолодкий чай на день. Крім того, енергійне жування сприяє виділенню слини. Таким чином, їжа, "активна жуванням", тобто їжа, яку необхідно ретельно пережовувати, краще для зубів, ніж м'яка їжа.
Усунення сухості у роті своїми силами
- Жувати жувальну гумку, що не містить цукру, або смоктати льодяники без цукру, щоб стимулювати роботу слинних залоз.
- Протягом дня регулярно пити воду
- Використовувати штучний замінник слини, який можна придбати в аптеці без рецепта
Сухість у роті пояснюється недостатнім зволоженням слизової рота, здебільшого, внаслідок недостатнього вироблення слини. У медицині сухість у роті, викликана припиненням або зменшенням вироблення слини, називається ксеростомією. Досить часто сухість у роті спостерігається вранці або вночі (тобто після сну).