Нервовість вагітної жінки викликає підвищення рівня «гормону стресу» (кортизолу) та в організмі плода. Це збільшує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи майбутнього малюка. Постійні стреси під час вагітності викликають асиметрію у розташуванні вух, пальців, кінцівок плода.
Якщо мама нервується, втомилася, знесилена, стурбована якимись проблемами, то й дитина відчуває це, бо її дотики менш ніжні або можуть бути навіть грубі.
Тривога під час вагітності може негативно позначитися на психічному здоров'ї матері та результаті пологів. У той же час вона розглядається як фактор ризику післяпологової депресії. Прояви тривожного стану включають почуття сором'язливості, занепокоєння та внутрішньої напруги.
Як заспокоїтися вагітною
- Вдих-видих Найпростіший метод, але дієвий. …
- Прогулянка Навіть коротка прогулянка на свіжому повітрі дозволяє заспокоїтись та отримати порцію позитиву. …
- Сон До речі, після прогулянки спиться особливо добре. …
- Хобі та творчість Малювання, ліплення, виготовлення фігурок з бісеру.
- фізична активність