Чим небезпечний гіперлордоз?

Деформація та зміщення хребців при поперековому гіперлордозі загрожують защемленням нервових корінців, міжхребцевими грижами, запаленням м’язів, що оточують хребет, та іншими ускладненнями.4 лип. 2023р.

Гіперлордоз часто виникає при слабкості чи укороченні м’язів стегна. Проблеми у стегні. Як правило, проблеми в стегні виникають через ущільнення згиначів стегна, і причиною цього можуть бути неправильна техніка виконання вправ спортсменом, погана постава та гіперкіфоз (часто спостерігається у танцюристів).

Коли йдеться про гіперлордоз, ознаки такі:

• Сідниці, що випирають назад, і живіт, який ніби «вивалюється» вперед. …
• Розімкнене положення ніг.
• Неможливість спати на животі у положенні, коли хребетний стовп вирівнюється. …
• Постійна напруга в області попереку вона не може розслабитися.

Для коригування гіперлордозу корисні також скандинавська ходьба та плаванняде йде витягування всього хребта вздовж осі. Плавати потрібно або на спині, або з опущеною у воду головою, витягнутою як стріла, контролювати, щоб живіт не провисав як вітрило.