У залежних відносинах людина більшу частину життя може перебувати в пригніченому, депресивному, тривожному і навіть озлобленому стані. Через те, що залежний втрачає свою ідентичність та вміння шукати підтримку у власних силах, з'являється великий страх втрати таких відносин.6 лип. 2023р.
Це важкий стан, який може призвести до серцевого нападу, афектів, психозів, панічним атак, членоушкодження і навіть суїциду. Якщо партнер залишає емоційно залежну людину, той може серйозно захворіти або звести рахунки з життям.
Почніть вихід із стосунків з наступних кроків: налагодьте зв'язок із самим собою за допомогою психологічної допомоги, а потім розширте коло спілкування, поступово віддаляючись із залежних відносин.. Згадайте, що навколо вас — цілий світ, а ви — найдорожча для себе сама людина.
Як перестати бути залежною від відносин
- виходити з дому однієї
- виходити з дому не тільки для господарських справ, а й для власних бажань
- навчитися гуляти на самоті парком
- навчитися включати музику та танцювати
- доглядати за собою і своїм тілом, щоб самій собі подобатися і хотіти самій з собою проводити час