Перемикаючись між завданнями, ваш мозок споживає більше глюкози, що швидко призводить до втоми та швидкої стомлюваності. Крім того, нещодавні дослідження демонструють, що багатозадачність фізично впливає на структуру мозку — можливо, необоротну.28 травня 2023р.
Тривала робота у такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато що втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS чи електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що довкола вас.
Коли людина перемикається між справами, її мозок втомлюється швидше і стає менш ефективним, вважають вчені зі Стенфорда У результаті робота виходить неякісною та незавершеною. При цьому професори з Єльського університету зазначають, що зміна подібних простих завдань лише збільшує продуктивність.
Багатозадачність (англ. multitasking) – властивість операційної системи або середовища виконання забезпечувати можливість паралельної (або псевдопаралельної) обробки кількох завдань.