Спорт важливий як для тіла, але й мозку. З кожним заняттям спортом мозок краще постачається кров'ю. В результаті ми можемо краще концентруватися під час та після тренування та загалом легше мислити. Подібно до того, як регулярні заняття спортом покращують фізичний стан тіла, вони впливають і на роботу мозку.
Так, біг, аеробіка та заняття танцями стимулюють розвиток та розгалуження нейронних відростків. Це, своєю чергою, провокує створення нових нейронних зв'язків. Все це благотворно впливає на навчання, освоєння нових та застосування вже наявних знань.
Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно позначаються на роботі нейронів, тим самим посилюючи розумові процеси та покращуючи пізнавальну діяльність мозкутобто тренування впливають краще на мислення, ніж самі розумові процеси.