Ми агресивні за своєю суттю, це спадковий фактор, який дістався нам від предків. Гнів – адресна агресія на конкретну зовнішню загрозу. Дратівливість – накопичений дискомфорт, заборони на фізичному, психічному та емоційному рівнях.22 квіт. 2023р.
Якщо агресія — це імпульс задоволення потреби, то агресія — це окремий випадок агресії. Злість – сильне і зазвичай неприємне почуття.
Найпоширеніші причини дратівливості та агресії: Невротичні відхилення. При неврозах спалахи люті одна із головних ознак. Провокуються вони проблемами зі сном та нервовим виснаженням.
Як боротися з агресією
- Відверніться від ситуації Якщо щось не виходить, можна спробувати вплинути на розвиток ситуації, просто змінивши її. …
- Видихніть і порахуйте до 10. …
- Розвивайте терпіння.
- Не кричіть …
- Більше смійтеся…
- Поміняйтеся місцями з іншою людиною.
- Займайтеся спортом