Злість це триваліше почуття, а агресія це короткочасний напад злоби. І хоча часом агресивність буває затятіша злості, проте злість більш тривало впливаючи всередині і там збираючись, більше впливає особистість людини ніж злость.3 янв. 2023р.
Дає право захищати свої тіло та дух, можливості проясняти, стояти на своєму, вимагати, давати відсіч. Підсумовуючи, придушувати в собі злість – шлях до депресії, то ми позбавляємо себе енергії. Злість корисно відчувати та усвідомлювати незалежно від того, який спосіб її вираження ми виберемо.
Коли ми сердимося, наш організм відчуває стрес. Коли організм відчуває стрес, ми починаємо злитися і сильніше хочемо впоратися зі своїм негативним станом. Прояв гніву дає нам розрядку і дозволяє привести нерви до ладу.. Виміщення агресії сприяє збільшенню продуктивності.
Фізіологічно агресія і гнів мають збуджуючий ефект: частішає серцебиття, розширюються судини, до обличчя і кінцівок приливає кров (щоб у особини була можливість відлякати ворога своїм виглядом або дати йому відсіч), відбувається викид гормонів-катехоламінів (у тому числі адреналіну та норадреналіну).