Як позбутися панічних атак? Панічний розлад ефективно лікують за допомогою медикаментів та психотерапії. Когнітивно-поведінкова психотерапія, доповнена СІЗЗЗ (селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну), ефективна для попередження панічних атак.24 черв. 2023р.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Найефективніші та швидкодіючі ліки при панічних атаках це група бензодіазепінових транквілізаторів.
Що можна зробити в домашніх умовах щоб зупинити панічну атаку?
- Подихайте глибоко. …
- Визнати, що у вас панічна атака. …
- Закрийте очі. …
- Практикуйте свідомість. …
- Знайдіть об'єкт фокусування. …
- Використовуйте техніку релаксації м'язів. …
- Уявіть собі ресурсне місце. …
- Прогуляйтеся на свіжому повітрі.