При нестачі води головний мозок може дещо зменшуватися, що спричиняє біль. Після відновлення водного балансу об'єм мозку відновлюється і біль проходить. Головний біль при зневодненні може виникати у передній, задній та боковій частинах голови, а також охоплювати всю голову.
Декілька склянок води можуть позбавити навіть від головного болю. Виявляється, головний біль – це один із сигналів нашого організму, що свідчить про зневоднення. Тому коли болить голова, випий склянку води, почекай півгодини – можливо, таблетки тобі вже не знадобляться.
Може допомогти запобігти та лікувати головний біль. Зневоднення може викликати головний біль та мігрень у деяких людей (14 Надійне джерело, 15 Надійне джерело). Дослідження показали, що головний біль – один із найпоширеніших симптомів зневоднення.