У пацієнтів з сонним паралічем часто зустрічаються історія травм або посттравматичний стресовий розлад. Також сонний параліч часто супроводжується панічним розладом, генералізованим тривожним розладом, страхом смерті та соціофобією.
Сонний параліч небезпечний. Це класифікується як доброякісне і зазвичай виникає недостатньо часто, щоб викликати проблеми зі здоров'ям. Хоча відчуття можуть бути лякаючими, сам по собі паралічна не становить серйозного ризику для здоров'я і не заважає вам висипатися.
Сонний параліч виникає через помилки мозку на стику між неспанням та сном. Це призводить до того, що під час швидкої фази сну людина бачить дуже реалістичні сновидіння. Мозок, щоб не дати тілу рухатися – адже воно може ненароком нашкодити самому собі, – тимчасово паралізує його.
Ще один фактор, який підвищує ймовірність виникнення сонного паралічу, – сон на спині. Це пов'язано з тим, що в такому положенні у людини симетричний тонус м'язів у руках та ногах, завдяки якому тіло може повністю розслабитись..