Етикет у спортзалі: що потрібно і чого не можна робити на тренуванні
- Приходити на тренування з макіяжем
- Бризкатися парфумом перед тренуванням
- Користуватися телефоном у спортзалі, у тому числі робити селфі
- Прибирати за собою інвентар
- Запізнюватися на тренування
- Часто міняти тренера
Протипоказання для занять тренажерах
- Наявність гемороїдального запалення прямої кишки. …
- Серцево-судинні захворювання. …
- Варикозне розширення вен. …
- Захворювання, пов'язані з порушенням координації руху. …
- Навантаження протипоказані людям, які нещодавно перенесли операцію. …
- Підвищений артеріальний тиск.
Спортивні навантаження категорично заборонені у разі свіжих травм, забитих місць, переломів, а також під час загострення захворювань опорно-рухового апаратунаприклад, радикулітів, обумовлених наявністю грижі міжхребцевого диска.