Препаратами вибору є нестероїдні протизапальні (НПЗЗ) з диклофенаком, німесулідом та ібупрофеном у складі. Вони призначаються у формі уколів, пігулок та мазей.
Найкращі вправи для поперекового відділу при грижі
- Постеліть килимок, сядьте біля стіни.
- Ляжте на спину так, щоб витягнути ноги нагору по стіні. Руки повинні знаходитися вздовж тіла.
- Лежіть так кілька хвилин. Якщо є можливість, немає болю, можна й півгодини.
- Для зручності під поперек покладіть валик чи подушку.
Зазвичай із комплексу лікувальної фізкультури при грижах виключаються всі вправи з обтяженнями (гирями, гантелями, штангою), стрибки, біг, велосипед, місток і все вправи з сильним прогином попереку та сильними скручуваннями у хребті.