Причини постійної втоми Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
Найчастіше вона викликана поєднанням способу життя, особливостей здоров'я та соціальних проблем. Постійне почуття втоми може викликати різноманітні фізичні, психічні та емоційні симптоми: Головний біль, запаморочення Зниження імунітету, часті інфекційні захворювання
Вітаміни беруть участь у всіх процесах організму, тому дефіцит кожного впливає погіршення самопочуття. Отже, вітаміни та мікроелементи-активатори енергетичних процесів: С, В1, Н (біотин), фолієва кислота, вітамін Д, Мідь, Хром, Калій, Магній, Залізо, Йод. Давайте розберемося для чого і які нам потрібні вітаміни.
Якщо втома більше не здається просто втомою, Розібратися допоможуть такі дослідження:
- загальний аналіз крові та сечі;
- біохімічний аналіз крові;
- аналіз на приховані інфекції;
- УЗ-дослідження, зокрема щитовидної залози та надниркових залоз;
- дослідження крові на гормони;
- імунограма.