Нестача вітамінів Вітаміни Е, В1, В6, В12, а також P необхідні здорової роботи нервової системи. Наприклад, дефіцит B12 може стати однією з причин розвитку периферичної нейропатії. Втім, надлишок вітаміну B6 також може викликати поколювання в руках та ногах.11 черв. 2023р.
Найчастіша причина, чому німіють руки та ноги, хвороби серця та судин, що призводять до порушення кровообігу. При недостатньому припливі крові погіршується клітинне харчування, виникають застійні явища у кінцівках.
Неповноцінне харчування, постійна нестача поживних речовин, викликана дотриманням дієти чи голодуванням. При поганому раціоні та нестачі вітаміну D також можуть виникати судомні скорочення. пальців. Різкі стреси – переохолодження, зміна маси тіла, отруєння чи хвороби. Підвищене навантаження.
Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин.