Здатність до контролю емоцій знижується, посилюються погані почуття, оскільки ушкоджується серотонінова система. Тому й кажуть, що алкоголь є депресантом, оскільки він підвищує стрес, депресію та тривожність.
При тривожних формах депресії, вказують усі опитані експерти, алкоголь часто розслаблює тіло і веде до раннього засинання. Якість такого сну погана, але людям, змученим депресивним безсонням, зазвичай це не важливо.
Депресія після відмови від алкоголю проявляється такими симптомами як нудота, блювання, порушення роботи травної системи. У пацієнта з'являється відчуття розпачу, безвиході. Багато хворих у такому стані знову починають зловживати алкоголем.
Шеймовер, він похмільний сором: що це таке і як з ним…
- Ви відкриваєте очі, і жах вдавлює вас у подушку. …
- Створіть комфортну обстановку.
- Не треба опохмелюватись …
- Дихайте глибше …
- Поговоріть із близькою людиною …
- Їжте м'ясо, сир та горіхи.
- Проводьте більше часу на сонці.
- Думайте позитивно