так, наприклад, під час вагітності підвищується рівень прогестерону та інших гормонів. Мобілізуючи сили на виношування вагітностіВони разом з тим приводять організм у стан «бойової готовності» і іноді просто не дають розслабитися. Зі зростанням терміну вагітності приводів для безсоння стає дедалі більше.
Поява безсоння на третьому триместрі вагітності, говорить про підготовку організму вагітної жінки до материнства та безсонних ночей – це теж гормональні прояви організму майбутньої матусі.
Організм починає активно готуватися до пологів, а це заважає йому розслабитись. Сон нормалізується у другому триместрі. Майбутня мати може бачити яскраві сни. У третьому триместрі жінка стає неспокійною, вона турбується з приводу майбутніх пологів, а це може викликати кошмари та безсоння.
Якщо жінка до зачаття не висипалася, то після нього якість сну знижується ще більше. Особливо небезпечне безсоння повільним, але наполегливим розладом роботи всіх систем життєдіяльності, що негативно відбивається на зростанні та внутрішньоутробному розвитку плода.