Душевний біль – нормальна реакція здорового організму на важку втрату, на горі. Так А душевний біль може бути симптомом захворювання нервової системи, психічного розладу. Найчастіша причина душевної болі – Депресія. Наявність відчуття «болі в душі» говорить про важкий депресивний епізод.
Філософ Гленн Альбрехт запропонував термін для опису нового психологічного стану соластальгія. Це складне слово складається з латинського solari (втіха), desolare (спустошувати) та грецького кореня algia (біль, хвороба).
Психічний біль – це емоційний ефект зупинки чи деформації процесу переживання. Біль – це неминучий попутник звільнення в терапії процесу переживання від влади хронічних способів організації контакту, що блокували його, зокрема від симптомів.
Що робити, коли погано на душі?
- Уникати ізоляції. Найгірше, що тільки можна зробити за внутрішніх переживань, — закритися від усього світу. …
- Виразити емоції у творчості. …
- Записатися до фахівця. …
- Поринути у дитинство. …
- Закохатися. …
- Пережити позитивні емоції інших людей.