Якщо ви помітили погіршення самопочуття через мінливу погоду, значить ви метеочутливі. Стоїть одразу додати у свій розпорядок дня прогулянки на свіжому повітрі, переглянути харчування і т. п. Якщо голова болить все частіше, і негативні симптоми виявляються регулярно, то говорять уже про метеозалежність.
Попередити появу головного болю допоможе дієта з обмеженням гострих, солодких та смажених страв. Їжте продукти з високим вмістом калію: абрикоси, банани, родзинки, курагу. Добре знімає головний біль масаж комірцевої зони та волосистої частини голови, його можна виконати самостійно густою щіткою для волосся.
Чому болить голова на зміну погоди? При перепадах атмосферного тиску відбувається зміна тиску в порожнинах організму, що призводить до подразнення барорецепторів (рецепторів нервових закінчень, що реагують на зміну тиску).