Надмірно м'який матрац позбавляє надійної опори. Замість нічного відпочинку в організмі знову буде важка робота – утримати хребет на надто податливій поверхні за рахунок напруги м'язів. І це проявляється ранковими болями у спині.15 лип. 2023р.
Основна причина нічних м'язових болів у попереку – відсутність підтримки найвищих точок хребта поверхнею матраца. Такі болі характерні і при надмірному лордозі, і при сколіозі поперекового відділу.
Хронічний біль у спині в положенні лежачи є одним із симптомів остеохондрозу, дегенеративних процесів міжхребцевих дисків, уражень м'язів чи зв'язок..
У 85% випадків спина болить через перевтому м'язів, які підтримують хребет протягом дня. Якщо напружені м'язи не розслабляються і не відпочивають, виникає болісний спазм, який згодом може перерости в хронічний біль.