Остеохондроз Найпоширеніша патологія хребта, через яку болить спина вранці після сну – остеохондроз поперекового, шийного чи грудного відділу хребта. За наявності даної патології в поперековому відділі спочатку спина болить тільки вранці після сну, а згодом біль стає постійною.
При болі у нижній частині спини спати краще на спині із зігнутими ногами. Під ноги у разі рекомендується покласти подушку. Якщо при болі в нижній частині спини вам все ж таки вам зручніше спати на животі, то краще підкласти під живіт подушку. Це забезпечить випрямлення вигину в ділянці нирок і зменшить біль.
Ранковий біль у спині можуть викликати не лише хвороби чи незручне місце для сну. Високі шанси, що невролог відправить вас до спортзалу, а не на МРТ. При слабких м'язах весь корпус спирається безпосередньо на хребет, що викликає гострий біль у попереку.. Особливо ускладнюється проблема зайвої ваги.