Дитячі пологові травми; Травми та падіння на хребет та криж; Міозит поперекових м'язів; Неадекватні та нерівномірні навантаження на спину у дошкільному та шкільному віці (це як важкі портфелі, а й неправильно організовані заняття спортом!);
підтримувати належну поставу; тренувати м'язову силу та гнучкість спини; регулярно займатися фізичними вправами та уникати сидячого способу життя; намагатися не носити на плечах важких рюкзаків і завжди рівномірно розподіляти навантаження на спину.
З такими проблемами необхідно вже справлятися за допомогою лікаря невролога, ортопеда, лікаря-ЛФК, проводити заняття лікувальною фізкультурою, робити масаж та фізіопроцедури. Під час руху навантаження розподілені рівномірно і такої проблеми немає.