Причиною болю в області лопатки може м'язова перенапруга, неправильна поза, фізіологічний стрес, перевантаження плеча, травми, здавлення нерва чи захворювання легень. Біль може з'являтися у правій, лівій лопатці або між лопатками.
Лопатка (лат. scapula) – кістка пояса верхніх кінцівок, що забезпечує зчленування плечової кістки з ключицею. … До лопатці прикріплюються такі м'язи:
- мала грудна (m. …
- клювовидно-плечова (m. …
- передня зубчаста (m. …
- триголова плеча (m. …
- двоголова плеча (m. …
- підлопаткова (m.
Це просте стиск лопаток, Яке можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.
Спина вище попереку може хворіти з наступних причин: захворювання хребетного стовпа: остеохондроз, викривлення, грижа міжхребцевого диска та інші патології м'язів або їх перенапруга злоякісна або доброякісна пухлина