На режим дитини на 2 роки впливатимуть особливості віку: У 2 роки діти ще швидко втомлюються. І коли вони перевтомлені, їх важче вкласти спати. Тому все ще важливо стежити за ознаками втоми та не перевищувати час неспання, щоб вчасно розпочати підготовку до сну.
Для того щоб укласти дитину на денний сон без сліз, обчисліть правильний час для відпочинку та створіть умови: провітріть кімнату, підготуйте зручний одяг. Обов'язково погодуйте малюка та зробіть ритуал перед сном. Це створить дитині «сонні умови»
— Провітрити кімнату перед сном, навіть якщо вдома холодно. — За годину до сну приглушити світло в кімнаті (можна увімкнути нічник перед сном), задерти штори. А на ніч вимкнути нічник, дитини краще привчати спати у повній темряві. — Підтримувати порядок у кімнаті, прибрати іграшки разом із дитиною.