«Емоції – Це фізичний досвід, – пише психоаналітик Хіларі Гендель. — По суті кожна емоція викликає специфічні фізіологічні зміни. Вони готують нас до дії, реакції у відповідь на подразник. Ці зміни ми можемо відчути фізично – Для цього потрібно звернути увагу на своє тіло».
Емоції виявляються не тільки на обличчі, а й у тілі. … Напруга фіксується у трьох основних зонах – це:
- тазовий пояс;
- нижні ребра та верхня частина живота;
- голова, шия та плечовий пояс.
Пригнічене почуття проявляється в невідповідний момент і повністю захоплює вас, притупивши раціональність на користь емоцій. Це викликає ланцюгову реакцію або, як кажуть у будівництві, «динамічна руйнація» — ламається один елемент, руйнується решта.
Страх відчувається як холод і відчуття, що здавлюють. в животі. Напруга розливається навіть на поверхні голови, так що волосся дибки. М'язи підготовлені до дії, але застопорені. Пригнічуються спроби рухатися.