Душевний біль – нормальна реакція здорового організму на важку втрату на горі. Так само душевний біль може бути симптомом захворювання нервової системи, психічного розладу. Найчастіша причина душевного болю – Депресія. Наявність відчуття «болі у душі» говорить про важкий депресивний епізод.
Не роздумуйте та не сумнівайтеся – робіть. Перетворіть біль у нову форму. … Конвертуйте почуття на дії.
- Виразно усвідомте, що зараз ви переповнені негативними емоціями чи болем.
- Якщо вам сумно, вихлюпніть вашу історію або випадок на папір, розкажіть іншим людям про те, що ви відчуваєте труднощі.
– Коли людина переживає стрес, організм виробляє адреналін, який має допомогти впоратися із переживанням. Надлишок адреналіну може викликати звуження дрібних артерій, які забезпечують серце кров'ю, і призвести до тимчасового зниження її припливу крові до головного органу..
Психогенний біль завжди має хронічний характер і виникає на тлі психічних розладів: депресії, тривоги, іпохондрії, істерії, фобії.