Співробітники Університету Пенсільванії вивчили нервову систему круглих хробаків, щоб зрозуміти, як один елемент може змінити реакцію всього організму на хворобу. Під час хвороби клітини перебувають у стресі. І організм запускає режим сну, щоб ефективніше відновити стрес.
Натомість лікуйте застуду, відпочиваючи якомога більше. Дорослим слід спати близько 7–9 години щоночі. Також важливо пити достатню кількість рідини.
Сонливістю нерідко дається взнаки дефіцит вітаміну B12 або заліза. Ці речовини відіграють важливу роль у енергетичному обміні. Якщо їх не вистачає, все, чого хочеться організму, залізти під ковдру і заплющити очі.