Чому хочеться спати під час застуди?

Виявляється, підвищена сонливість говорить про те, що тіло пускає всю енергію на боротьбу з інфекцією, повідомляє АЗЕРТАДЖ із посиланням на The Daily Mail. Вся річ у хімічних процесах, які у клітинах нервової системи больного.21 янв. 2023р.

Натомість лікуйте застуду, відпочиваючи якомога більше. Дорослим слід спати близько 7–9 години щоночі. Також важливо пити достатню кількість рідини.

Під час сну серйозно покращується якість імунної реакції на небезпечні мікроорганізми, що сприяє одужанню (Можливо, найкращий спосіб підтримати імунітет – просто виспатися). Це і є причина того, що температура часто зростає до вечора та вночі.

Сонливістю нерідко дається взнаки дефіцит вітаміну B12 або заліза. Ці речовини відіграють важливу роль у енергетичному обміні. Якщо їх не вистачає, все, чого хочеться організму, залізти під ковдру і заплющити очі.