Якщо є біль, використовуйте спеціальні подушки для сидіння, вони знизять тиск на куприк. Увімкніть у щоденне меню різноманітні продукти харчування, що містять клітковину, щоб уникнути запорів. Регулярно приймайте вітаміни та мінерали. Скористайтеся чатом на сайті, щоб отримати відповідь протягом 5 хвилин.
Перш ніж вирішувати, що робити, якщо копчик болить, коли сидиш чи встаєш, варто порадитися з лікарем. Це дуже складний симптом, який потребує спеціальних досліджень. Терапевт спочатку відправляє пацієнта до проктолога, і якщо останній не знайшов жодних патологій, потрібне обстеження у хірурга та невролога.
Під час сидячої роботи ваше тіло має бути розташоване прямо без нахилу вперед. Сидіти треба на сідничних пагорбах (це два кісткові виступи в нижній частині таза), а не на куприку. Таз впритул присунутий до межі сидіння і спинки стільця. Часто до мене на прийом приходять пацієнти зі скаргами на біль у куприку.