Емоційний тон сумної музики дозволяє слухачам безпечно та контрольовано «скинути» власні негативні емоції . Це, по суті, арістотелівська теорія катарсису: трагедія, викликаючи страх і співчуття, очищає душу глядача і підносить його.17 лист. 2023р.
Багато людей, коли їм сумно, відмовляються слухати сумну музику, щоб не почуватися ще гірше, але нещодавні дослідження довели, що взагалі-то сумні пісні дають зворотний ефект і допомагають краще переживати стрес.
Психіатри рекомендують слухати ту музику, яка раніше приносила задоволення. Не має значення, сумна вона була або весела. У депресії люди схильні до зациклювання, прокручування тих самих негативних думок. Тому навіть бадьора та весела музика може погіршити стан, якщо людина слухає її нав'язливо чи на повторі.
Багато дослідників у цій галузі вважають рок-музику негативно позначається на психіці людини через «руйнівність» самого стилю. Рок-музика помилково звинувачується в тому, що сприяє суїцидальним нахилам у підлітків.