Через підвищені навантаження і брак відпочинку накопичується втома, і ліньки сигналізують про необхідність відновити сили. Якщо цей сигнал ігнорувати, нервова система починає "пригальмовувати": щоденні завдання вимагатиме більше часу та сил, а це пряма дорога до емоційного вигоряння.12 лип. 2023р.
За лінню також може стояти тривога чи страх. Подолати ліньки, коли за нею ховається тривога чи страх складно, а часом і навіть неможливо. Як у цьому випадку подолати лінощі? Побачити свої страхи, тривоги. Зрозуміти, який страх чи тривога ховаються за лінню, усвідомити їх, опрацювати.
Лінь – прагнення людини відмовитися від подолання труднощів, стійке небажання робити вольове зусилля. Причинами лінощів можуть бути: Перевтома, об'єктивна вимотаність організму, розтраченість фізичних, енергетичних та емоційних ресурсів.
За багатьма проявами лінощів можуть ховатися різні негативні емоційні стани. Такі, як гнів, туга, смуток, вина, образа та скорбота. Всі вони негативно впливають на мотивацію та загальне самопочуття людини. І геть-чисто вбивають його бажання щось робити.