Від сидіння страждає і скелетно-м'язова система, оскільки частина м'язів кора не працює належним чином, і становище хребта змінюється, через що, як мінімум, можуть виникнути болі в спині. Крім того, тривале сидіння знижує активність факторів росту кісток, і зрештою зростає ризик остеопорозу.4 лип. 2023р.
Якщо ви сидите більше 4-х годин на день, ви схильні до хронічних захворювань: серцево-судинні захворювання, гіпертонія, діабет, остеопороз, хвороби серця і навіть рак.
Занадто тривале перебування у сидячому становищі призводить до застою крові в ногах та ділянці тазу — наслідками цього стають простатит у чоловіків та гінекологічні захворювання у жінок. До загального списку можна додати хвороби серця, печінки і нирок, що розвиваються, а також можлива поява раку і діабету.
Дослідження показують, що тривале сидіння підвищує ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2-го типу та раку, а також передчасної смертності.