Душевна біль – нормальна реакція здорового організму на важку втрату на горі. Так само душевна біль може бути симптомом захворювання нервової системи, психічного розладу. Найчастіша причина душевного болю – депресія. Наявність відчуття «болі в душі» говорить про важкий депресивний епізод.
Не роздумуйте та не сумнівайтеся – робіть. Перетворіть біль у нову форму. … Конвертуйте почуття на дії.
- Виразно усвідомте, що зараз ви переповнені негативними емоціями чи болем.
- Якщо вам сумно, вихлюпніть вашу історію або випадок на папір, розкажіть іншим людям про те, що ви відчуваєте труднощі.
Психічний біль – це емоційний ефект зупинки чи деформації процесу переживання. Біль – це неминучий попутник звільнення в терапії процесу переживання від влади хронічних способів організації контакту, що блокували його, зокрема від симптомів.
Хто допоможе? Згідно з останніми науковими даними, вираз «душевний більповністю відповідає реальним фізіологічним процесам в організмі.