Дисбаланс харчування щодо БЖУ — це перша та основна причина того, що людина не наїдається. Коли організму в харчуванні не вистачає або білків, або жирів, або вуглеводів, він провокує людину на добавку, щоб таким чином отримати 6 черв. 2023р.
Щодо цього багато гіпотез: зниження запасів амінокислот, процеси, пов'язані з метаболізмом печінки, сигнал, що виходить із жирової тканини. Найсильнішим стимулом вважається падіння рівня цукру на 7%. Було б простіше, якби справа обмежувалася фізіологією: тоді ми їли б доти, доки голод не буде вгамований.
Знижує апетит натуральну чорну каву, але без цукру чи інших добавок. Пригнічують почуття голоду та перешкоджають переїданню продукти, багаті на клітковину. Щоб не хотіти є протягом дня, необхідно робити перекушування з яблуками, огірками, ананасами та цитрусовими.
Які хвороби можуть провокувати голод
- Гіпертиреоз Щитовидна залоза виробляє гормони, які контролюють швидкість метаболізму, а також впливають на вагу та настрій. …
- Цукровий діабет При діабеті рівень глюкози у крові залишається аномально високим (гіперглікемія). …
- Гіпоглікемія