Коли ми потрапляємо в холодне середовище, мозок змушує кровоносні судини в кінцівках стискатися.. Таким чином обмежується кровообіг на периферії, кров менше остигає і допомагає утримати тепло у більш важливих, ніж ступні або долоні, внутрішніх органах.13 Грудня. 2023р.
Симптом може виявлятися як наслідок нестачі заліза в організмі та зниження рівня гемоглобіну. Сприяти цьому можуть стрімке зростання, вагітність, годування груддю, крововтрати (носові та внутрішньоматкові). Зазвичай при правильному та регулярному харчуванні дефіцит заліза зникає, а з ним і холодність рук.
Холодні ноги природна відповідь організму на вироблення адреналіну та кортизолу. Адреналін та «гормон стресу» потрапляють у кров і викликають звуження судин. В результаті кров не добирається до найвіддаленіших ділянок тіла на зразок ніг та рук.
Що потрібно робити, щоб не мерзли ноги
- Активно рухайтесь, тренуйте ноги. …
- Викиньте все тісне взуття. …
- Кинути курити. …
- Теплі ванни для ніг з додаванням ефірної олії – чудовий захід для зігрівання ступнів.