При стресі організм синтезує токсичні речовини: лейцин-енкефалін та пролактин – які виводяться лише зі сльозами. Невипадково, коли людина поплаче, вона почувається легше.
Сльози допомагають захистити наші очі. Вони прибирають забруднення та пил, які можуть дратувати слизову. Також, коли ми відчуваємо фізичний біль, наприклад, від удару або при серйозній хворобі, сльози виявляються побічною дією вироблення ендорфінів та окситоцину..
Під час ридання активізується парасимпатичний нерв, який злегка уповільнює серцевий ритм та розслаблює організм. В результаті, слізні сеанси знімають психічну та фізичну напругу ефективніше, ніж багато фармакологічних препаратів. Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій.
Плач – одна з психофізіологічних реакцій людинидля якої характерно надзвичайно підвищене виділення з його очей особливої секреції – сліз; плач супроводжується різким підвищенням кров'яного тиску та дихання, мимовільними скороченнями навколоочних та надбрівних м'язів обличчя, а також напругою м'язів шийно-плечового.